第一百九十二章 低位防守老师

记住系统流小说,www.xitongliu.com,让阅读成为一种享受!

和76人的比赛打完,全队既兴奋、开心,又觉得有些疲惫。

8连胜了,每一场胜利都来之不易,球员们在更衣室互相鼓劲,拥抱。

每赢下一场,湖人就朝着自己的目标迈出坚实的一步。

李良洗完澡,换上衣服,准备回家休息。

下一场湖人要打客场,但其实就是主场,因为对手是快船。

洛杉矶同城德比,本来有些起势的快船,这个赛季又被湖人给压下去了。

可以想见,下一场比赛,斯坦普斯会有多少湖人球迷来观战。

怕到时候观众席上满满的全都是湖人球衣。

回到家以后,李良翻来覆去睡不着,脑子里一直想着邓肯的事。

自从得到这个系统后,他第一次失眠了,为一个男人失眠。

想想,自己为了完成天使之城书的任务,跑去做内线防守任务。

现在为了防守任务里的邓肯任务,他可能又要开启新的任务。

护筐能力的任务应该要提升一下,掘金队的护筐简直辣眼睛。

在90年代,一个球队内线缺乏护筐能力,想要赢球简直是天方夜谭。

可是李良想,护筐能力我再怎么练,身高、臂展、体重、弹跳摆在这儿。

先天条件决定了,要达到顶尖水平,必然万分艰辛。

就算不要顶尖吧,达到合格的水平,60分,都很难。

你像投篮、三分球这种,李良本来手感天赋就很好,努努力,辛苦一点,系统就能帮你把分提上去。

李良要想提升护筐,弹跳稍微提一提吧,体重也要升一点,核心稳定要进一步提升。

基本上身体素质里面,上肢、下肢的各种力量都要提升一圈才行。

然后就要练盖帽,盖帽这玩意儿,现实训练里是没法练的,很看天赋的一项技术。

系统任务怎么练,还不知道,要是又完不成怎么办?再去开别的任务?

真是烦人啊。

都尼玛怪这个垃圾邓肯,年纪轻轻的,就那么成熟稳重。

你不要青春的吗?你不应该青涩一点吗?

李良想了想,还是先不开任务,睡着后进入个人训练中心,花了2000多点,把新秀邓肯拉出来单挑。

如果开任务,李良担心战线拉的太长,要练的太多。

还有一个,目前他练护筐,对球队的帮助不大。

霍华德虽然整体状态不佳,防守端还是给力的。

他要多把精力放在现实的比赛中,不要让任务影响到自己的状态。

在个人训练中心,李良见到了等候他的蒂姆·邓肯。

1997年的邓肯,直愣愣的站在那里。

李良上前在他眼前挥了挥手,道:“喂,我问你,怎么才能打败你?”

邓肯眼珠子动了动,道:“你说单挑,还是比赛?”

“单挑和比赛都要。”

邓肯抓了抓脑袋,觉得这是一个很难回答的问题。

“很难,换成我自己上,可能都很难。”

“呸,不要脸。”

李良骂了一句,这虽然是系统里的人,但性格、言行,都和现实中的一模一样。

其实邓肯说的没错,NBA球场上,本来就是攻强于守。

防守方再牛逼,也不可能锁死超级巨星。

邓肯这种本来就需要至少两个人去针对,还有团队的整体策略去对付他。

李良摇了摇头,先不想这些乱七八糟的,咱抓紧时间,先在系统里熟悉一下邓肯的低位进攻。

不管怎么样,熟悉了,防起来终归顺手一些。

李良拿了个球扔给邓肯,道:“来吧,一对一单挑!”

邓肯拿过球,先在李良面前秀了一通胯下运球。

姿势真难看。

接着邓肯突然一个体前变向,然后转身整个人倚到李良身上。

他肩背宽阔,力量惊人,一下子把李良给压制住。

接着以李良为轴心,一个背转身把李良过了个干干净净,篮下左手挑篮得手。

邓肯摇了摇头,道:“你的低位防守基础太差了,来,我从头开始教你吧。把基础打好了,一切学起来就容易了。”

这话邓肯说的没毛病,李良的确不会低位背身防守。

他只会顶人,像刚刚邓肯那一下,顶能顶住,但完全预判不出邓肯的下一步攻击动作。

慢了一拍,直接被过了个干干净净。

这放正式比赛里就是五佳球背景。

“我们先从低位防守的基本姿势开始,一个好的姿势,是防守成功的一半。”

邓肯把球扔给李良,让李良来背身攻击自己。

李良哪儿会背身啊,邓肯就让李良装个样子。

然后,邓肯就摆出了防守的架势,用手摁住李良的背部。

“最好用手去触碰对手的背部,不要用手肘顶,手肘顶不够灵活,而且容易犯规。”